Osteoxondroz, fəqərəarası disklərin sıxılmasına səbəb olan fəqərələrin zədələndiyi bir xəstəlikdir. Bu, sıxılmış sinir lifləri səbəbindən ağrıya səbəb olur. Qan axınının daralması daxili orqanların pozulmasına gətirib çıxarır. Bu xəstəlik servikal onurğada təzahür etdikdə başın və beynin yumşaq toxumalarının qanla təchizatına təsir edir, sinir impulslarının mərkəzi sinir sisteminə keçidini pozur.
Servikal osteokondroz niyə baş verir?
Bu vəziyyətə səbəb ola bilər:
- İntervertebral disklərin həcminin azalmasına irsi meyl.
- Arxa, boyun və ya ətraf yaralanmaları.
- Skelet əzələlərinin zəifləməsi.
- Çətin iş şəraiti.
- Yanlış və ya həddindən artıq çəki məşqi.
- Yoluxucu xəstəliklər.
- Onurğaya yükü artıran yerişdə dəyişikliklərə səbəb olan ayaqqabılar.
- Balanssız pəhriz.
- Genetik xəstəliklər.
Servikal osteokondroz və onun simptomlarını təhrik edən səbəblərin əksəriyyətinin qarşısını almaq olar.İş üçün düzgün şərait yaratmaq, həmçinin onurğa sütununu dəstəkləyən əzələləri gücləndirən fiziki fəaliyyətləri seçmək tələb olunur. Ancaq bunu həmişə vaxtında etmək mümkün deyil, çünki insan nadir hallarda hələ mövcud olmayan bir problem haqqında düşünür. Buna görə də, boyun osteoxondrozunun ən çox görülən əlamətlərinin nə olduğunu bilməlisiniz:
- hərəkət diapazonunun azalması;
- daimi və ya zonklayan ağrı;
- başın hərəkəti zamanı vertebranın çatlaması;
- dərmanlarla keçməyən baş ağrıları;
- bir və ya daha çox əzanın uyuşması;
- əzaların titrəməsi və ya məcburi əzələ daralması;
- başgicəllənmə, hərəkətlərin və ya şüurun koordinasiyasının itirilməsi;
- tinnitus (qulaqlarda zəng və ya cızıltı);
- öyrənilən məlumatları yadda saxlamaq və ya istifadə etməkdə problemlər;
- yaddaş itkisi;
- rektumun və sidik kisəsi boynunun sfinkterlərinin işi ilə bağlı problemlər.
Boyundakı hər bir osteokondroz unikaldır və bədənin müxtəlif funksiyalarına təsir göstərir, buna görə də bəzi simptomlar olmaya bilər. Ancaq xəstələr həmişə başlarını çevirməkdə çətinlik çəkirlər, ağrılar, vəziyyəti pisləşdikdə isə baş ağrısı və başgicəllənmə olur.
Evdə xəstəliyi necə təyin etmək olar
Osteoxondrozdan gələn ağrı həm pulsasiya edən, həm qısamüddətli, həm də uzun və davamlı olaraq insanı narahat edə bilər. Boyun təsirləndikdə, narahatlıq çiyin qurşağına qədər uzanır və ən çox işləyən qolun yan tərəfində yerləşir. Bu vəziyyətdə ağrı həm boyunda, həm də çiyin bıçaqları arasında ola bilər və bütün qolu təsir edə bilər.
Diaqnozun mürəkkəbliyi, narahatlığın zamanla bədən mövqeyinin dəyişməsi, stress və ya digər səbəblərə görə dəyişə biləcəyindən irəli gəlir. Buna görə osteoxondrozun ilk əlamətlərinə həddindən artıq gərginlik və ya əzələ gərginliyi aid edilə bilər. Ancaq zaman keçdikcə ağrı və sərtlik hücumları daha tez-tez və intensiv olur, bu da səbəbi müəyyən etmək və müalicəyə başlamaq tələb edir.
Evdə servikal osteokondrozda ağrının səbəbini müstəqil olaraq müəyyən etmək olduqca çətindir.Osteokondroz şübhələrinin əsaslandırılması üçün digər variantları istisna etmək lazımdır. Çox vaxt ağrı əzələ gərginliyi, yuxuda və ya işdə yanlış duruşdan qaynaqlanır. Buna görə də, xoşagəlməz hisslərin əsas mənbəyi olub olmadığını başa düşmək üçün bu şərtləri yaxşılaşdırmaq lazımdır.
Boyunla bağlı problemlər davam edərsə, bu, həm osteoxondrozdan, həm də digər xəstəliklərdən danışa bilən ciddi bir simptomdur, məsələn:
- şişlər;
- infeksiyalar;
- sinir köklərinin sıxılması.
Buna görə həkimə müraciət etməli və rentgen çəkməlisiniz. Bu, xəsarətlərin və ya digər xarici təsir əlamətlərinin olub olmadığını sizə xəbər verəcəkdir.
Boyun osteoxondrozdan təsirləndiyi məlum olduqdan sonra, məlumat əldə etmə üsullarından asılı olmayaraq, xəstəliyin nədən qaynaqlandığı hələ də aydın deyil. Siz müstəqil olaraq yalnız iş şəraitinin pozulmasını, güc yüklərini və zədələnmələri təyin edə bilərsiniz. Qalan xəstəliklər yalnız tam müayinədən keçdikdən sonra tanına bilər - bu lazımdır, çünki onurğa sütununa təsir edən bir infeksiya və ya digər oxşar pozğunluqlar sağlamlıq və həyat üçün ciddi təhlükə yaradır.
Osteokondrozu dərman və xalq müalicəsi ilə necə müalicə etmək olar
Diaqnoz qoyduqdan sonra, həkimin hazırlayacağı bir müalicə planı qəbul etməli və ya özünüz yaratmalısınız. Onun nöqtələrini seçərkən, vasitələrin seçilməsində və bütün tövsiyələrin sistematik şəkildə həyata keçirilməsində inteqrasiya olunmuş yanaşmanı vurğulamaq vacibdir.
Servikal onurğanın osteoxondrozu ilə nə etmək lazımdır:
- dərman tətbiq etmək;
- xalq müalicəsindən istifadə edin;
- fizioterapiya aparmaq;
- xəstəliyin əsas səbəbini aradan qaldırmaq üçün həyat tərzini dəyişdirin.
Dərmanlara daxildir:
- Ağrıları aradan qaldıran və iltihabı azaldan, lakin steroid maddələri olmayan oral və yerli preparatlar.
- Tərkibində kortikosteroid olan ağrıkəsicilər.
- Əzələ gevşeticilər.
- Antidepresanlar (mərkəzi sinir sisteminin işi emosional fonun pozulmasına səbəb olan depressiya varsa).
- İltihab əleyhinə məlhəmlər.
- Ağrıları kəsmək üçün plasterlər.
Xalq üsullarına aşağıdakılar daxildir:
- Şifahi olaraq istifadə edilən bitki mənşəli həlimlər və infuziyalar. Vəsaitlərin təsiri onlar üçün istifadə olunan xammaldan asılıdır. Bunlar həm bədəni faydalı maddələrlə doyuran ümumi gücləndirici birləşmələr, həm də ağrı kəsiciləri və ya iltihab əleyhinə dərmanlar ola bilər.
- Kompresslər - boyun əzələlərinin spazmını aradan qaldırmaq və onurğanın orijinal vəziyyətinə qayıtmasına imkan vermək üçün ən çox istiləşmə.
- Sürtünmə - xalq müalicəsinin dəriyə sürtülməsi, tez-tez masaj və ya özünü masajla birləşdirilir. Fərqli bir fəaliyyət istiqamətinə malikdir, lakin ən çox ağrıları aradan qaldırmaq, istiləşmə və əzələləri rahatlaşdırmaq üçün istifadə olunur.
Fizioterapiya daxildir:
- Bir tibb işçisi tərəfindən həyata keçirilən masaj - tibbi prosedurlar onurğa sütunu və arxa əzələlərə faydalı təsir göstərir. Boyundakı pozuntular halında, yalnız istirahət seansları keçirməkdə ixtisaslaşmış bir masaj terapevtinin xidmətlərindən istifadə edə bilməzsiniz.
- Öz-özünə masaj - düzgün yerinə yetirilən hərəkətlər boyun əzələlərini istiləşdirməyə, spazmları aradan qaldırmağa və servikal və çiyin bölgələrində qan dövranını bərpa etməyə kömək edir.
- İş şəraitinin yaxşılaşdırılması, düzgün duruşun qorunması üçün düzgün mebel seçimi və oturaq işdə - fiziki hərəkətlərin yerinə yetirildiyi tez-tez fasilələr.
- Gəzintilərin sayının artırılması, şok uducu altlığı olan ayaqqabıların istifadəsi. Gəzinti arxada, xüsusən də bel bölgəsində düzgün yük yaratmağa kömək edir, bunun sayəsində skelet əzələlərindəki sıxaclar çıxarılır və onurğa anatomik olaraq düzgün vəziyyətə qayıdır.
- Səhər saatlarında həm boyun, həm də çiyin qurşağı üçün məşqlər daxil olmaqla, bədənin digər hissələrinə təsir edən istiləşmənin aparılması. Bu vəziyyətdə bütün hərəkətlər yalnız öz çəkisi ilə edilir və ya nadir hallarda yüngül dumbbelllərə icazə verilir.
- Sauna və ya hamam - 10-12 dəfə kurs ilə buxar otağına səfər arxa əzələlərdə gərginliyi əhəmiyyətli dərəcədə azalda və bədənin metabolik proseslərini aktivləşdirə bilər.
- Həkimin təyin etdiyi və xüsusi avadanlıqların (elektroforez və s. ) köməyi ilə həyata keçirilən prosedurlar.
Bundan əlavə, hovuzda üzgüçülük optimal əzələ tonusunu saxlamaq, spazmları aradan qaldırmaq və atrofiyanı aradan qaldırmaq üçün yaxşı bir yoldur. Bu daim edilməlidir və iltihab dayanan kimi başlamalıdır. İlk ziyarətlərə çiyin qurşağına orta yük verilməlidir, bundan sonra üzgüçülük tam hüquqlu bir məşqə çevrilənə qədər tədricən artırılmalıdır.
Həkimin tövsiyələrinə uyğun olaraq, xəstəlik orta və ya ağır bir forma keçməmişsə, remissiya kifayət qədər tez baş verir. Ancaq xatırlamaq lazımdır ki, hətta simptomların tamamilə yox olması müalicə əlaməti deyil.